Namaz kılarken titreme genellikle stres, heyecan veya yorgunluk kaynaklı olabilir. Ayrıca bazen vücudunuzdaki bir rahatsızlık nedeniyle de titreme hissedebilirsiniz. Bu durumda öncelikle bir sağlık profesyoneline danışmanız gerekmektedir.
Namaz kılarken titreme hissederseniz, nefes alıp vermenizi düzenleyin ve sakinleşmeye çalışın. Vücudunuzu rahatlatmak için omuzlarınızı gevşetin, derin nefes alın ve yavaşça nefes verin. Kendinize uygun pozisyonu seçerek namazınıza devam edin.
Ayrıca günlük hayatta yeteri kadar su tüketmek, beslenmenize dikkat etmek, egzersiz yapmak ve stresten kaçınmak titreme hissini azaltabilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page